Prijesna dijeta za oporavak


Prednost ovog režima ishrane sastoji se u značajnom doprinosu hranljivih komponenti: šećera, proteina i lipida, vitamina, minerala, u njihovom prirodnom stanju, tako da ih organizam može lako asimilirati. Primjenjuje se u vidu dijete u trajanju od 5-7 dana, tokom jednog mjeseca.

Preporučuje se pri oporavku od akutnih oboljenja, zatim nakon konzumtivnih oboljenj (tuberkuloza, rak), kod fizičke i intelektualne iscrpljenosti, karencijalnih bolesti (nedostatak hranljivih materija u organizmu).

Evo jednog primjera takve dijete:

08:00
Proklijala pšenica
250-300 ml svježeg soka od voća ili povrća (jabuke, grožđe, kruške, slatka paprika, paradajz, krastavci) itd;

10:00
Tanjir salate od povrća
Šargarepa, celer, paradajz, kopriva, maslačak, kiselica, endivija, zelena salata, kupus, itd., čemu se dodaju limunov sok, malo ulja i prirodni začini;

13:00
Salata od povrća po želji
1-2 svježe umućena jajeta (prvo bjelance pjenasto umutiti, jogurt, slatki kravlji sir, pavlaka, uljasto voće (4-5 oraha, lješnika, bundevinog sjemena, itd.), Graham hljeb ili crni hljeb dobro zapečen;

17:00
1 šolja svježeg nekuvanog mlijeka, ili biljnog mlijeka i sušeno voće;

19:00
Voće po želji, Graaham ili crni hljeb sa medom ili mlijekom.

 

Između obroka piti aromatične čajeve (majčina dušica, šipak, kupina, jagoda, malina, itd.), prema potrebi.