Detoksikacija pluća
Detoksikacija pluća - https://i.ytimg.com

Detoksikacija pluća


Pluća je važno održavati zdravim, pa je redovno čišćenje pluća dobra praksa.

Dajemo vam par dobrih načina kako da očistite vaša pluća.

Duboko disanje

Duboko disanje može pomoći u proširenju kapaciteta pluća pružanjem više hranjljivog kiseonika vašem tijelu. Ova metoda će ojčati pluća, očistiti disajne puteve, povećati energiju i smanjiti stres.

  • Lezite na leđa.
  • Stavite ruke na stomak.
  • Zatvorite oči i udahnite duboko kroz npos dok brojite do pet.
  • Zadržite dah 2 sekunde pa polako ispustite vazduh.
  • Ponovite ovu vježbu 10 puta.
  • Uradite ovu vježbu 2 ili 3 puta dnevno.

Origano

Origano je odličan za čišćenje pluća. Pijte 2 šolje čaja od origana ako bolujete od astme, bronhitisa ili drugih respiratornih problema.

Đumbir

Đumbir takođe možete koristiti za detoksikaciju pluća. Pijte 2 do 3 čaše čaja od đumbira i vaša pluća će biti zdrava. Kuvajte 1 čajnu kašikicu đumbira u šolji vode oko 5 do 10 minuta. Možete dodati malo limuna i meda u ovaj čajpo ukusu.

PAŽNJA !
Prije upotrebe bilo kojeg lijeka ili čaja iz ovog teksta posavjetujte se sa svojim ljekarom. Ljudi sa slabim srcem ne bi trebalo da koriste ove preparate i čajeve. Moguća preosjetljivost.