Anemija - Prirodni lijekovi
Anemija - Prirodni lijekovi - https://hellodoktor.com

Anemija - Prirodni lijekovi


Da li patite od anemije ?

Saznajte simptome anemijei prirodne lijekove kako bi pomogli sebi.

Dakle šta je anemija i šta je uzrokuje ?

O hemoglobinu

Kao što vjerovatno već znate anemija je krvni poremećaj koji dolazi kroz nizak nivo crvenih krvnih zrnaca ili broj hemoglobina.
Hemoglobin je protein koji se nalazi unutar crvenih krvnih zrnaca. Njegov "posao" je da nosi kiseonik do svih organa u vašem organizmu.

Uzroci anemije

Mogući uzroci anemije su raznovrsni ali najčešći su:

  • Porodični geni
  • Trudnoća
  • Dijeta sa nedostatkom gvožđa
  • Starost
  • Razne bolesti

Simptomi

  • Vrtoglavica
  • Glavobolja
  • Hladne ruke i stopala
  • Promjene raspoloženja
  • Ubrzan puls
  • Blijeda koža

Prirodni lijekovi za anemiju

Većina slučjeva anemija su posljedice nedostatka gvožđa ili vitamina. Oba ova stanja se mogu rješavati prirodnim srestvima. Evo nekoliko prirodnih lijekova za anemiju.

Povećanje unosa gvožđa

Gvožđe je mineral koji je prisutan u dosta hrane koju konzumiramo, tako da povećanje unosa hrane bogate gvožđem pomoći će da uvećate svoje rezerve gvožđa.
Hrana kao što je špinat, žumance, suvo grožđe, morski plodovi, ćureće i pileće meso, mahunarke, jetrice i artičoke bogate su gvožđem. Pa savjetujemo da povećate unos ovih namirnica u organizam.

Vitamin C

Vitamin C pomaže apsorpciju gvožđa iz hrane biljnog porekla, zajedno sa folnom kiselinom i vitaminom B 12.

Kopriva

Kopriva je jako bogata željezom a takođe ima i značajne količine vitamina C, što je čini odličnim saveznikom u borbi protiv anemije. 2 kafene kašikice koprive prelijte sa 2 dl vruće vode.  Poklopitai ostavite da odstoji 5 minuta. Pijte 3 puta dnevno po šolju mlakog čaja.