Prijesna depurativna dijeta
Prijesna depurativna dijeta - ActiveLife

Prijesna depurativna dijeta


Preporučuje se najviše u proljeće i ljeto. Ovaj režim ishrane olakšava odstranjivanje toksina i štetnih materija iz organizma, uz istovremeno postizanje uravnoteženog odnosa vitaminskih i mineralnih materija, što je organizmu koji je osiromašio u ovim vitalnim elementima tokom zimskog perioda itekako potrebno.

Ova dijeta se praktikuje kao predohrana, ali i kao kura ( za liječenje određene bolesti), u kratkim periodima, od 3-7 dana mjesečno.

08:00 - 250ml soka od paradajza ili celera; oleaginozno (uljasto) voće (orasi, lješnici, bademi, masline...),Graham hljeb;
12:00 - Tanjir salate od koprive, maslačka i vodopije, prelivene sokom od limuna i uz dodatak malo ulja i prirodnih začina; nastrugana šargarepa, endivija, celer, krastavac, slatka paprika, špargla, sa sokom od paradajza i prirodnim začinima; jogurt; Graham ili crni (dobro prepečen) hljeb;
17:00 - Tanjir salate prijesnog voća;
19:00 - 250ml sok od celera.