Hibiskus


Hibiskus biljni čaj je više nego ukusan napitak. Zdravstvene koristi od hibiskus čaja su ono što je jako posebno. Smatra se da je porijeklom iz Kine. Poznat je po svom imenu biljke Hibiskus sabdariffa, otuda i ime. hibiskus čaj.

Važno je napomenuti da postoje 232 vrsta hibiskusa, a ne koriste se svi od njih za čaj ili iscjeljenje. Tradicionalna hibiskus biljka koja se koristi za čaj ima dva žuta cveta i crveni centar.

Hibiskus je žbunasta jednogodišnja biljka. U našim krajevima cvjeta u periodu od jula do septembra. Hibiskus se razmnožava na više načina: kalemljenjem, rezancima i sejanjem semena. Razni dijelovi biljke koriste se za pravljanje: džemova, začina, čajeva, supa i sosova. Cvjetovi se koriste u farmaciji i kozmetici.

Šta je hranljiva vrednost hibiskusa čaja

Prvo, hibiskus čaj ​​je prepun antioksidanata poput vitamina A, vitamina C i cinka. 100 grama hibiskusa sadrži skoro trećinu vitamina C koje vaše telo treba za jedan dan.Takođe sadrži više od 85% vitamina B1.

Hibiskus čaj je ​​prepun esencijalnih masnih kiselina omega-3 i omega-6. Takođe je dobar izvor prehrambenih vlakana, proteina, vitamina B2, i bakra.

 

Detaljne informacije hranljivih materija na 100 grama hibiskus čaja:

  • Kalorije 37 N / A
  • Ukupno masti 0.65g 1,00%
  • Ukupno omega-3 18mg N / D
  • Ukupno omega-6 18mg N / D
  • Ukupni ugljeni hidrati 7.41g 2.00%
  • Vlakna 0.3g 1,00%
  • Protein 0.43g 1.00%
  • Vitamin A 296IU 6,00%
  • Vitamin C 18.4mg 31.00%
  • Vitamin B1 (tiamin) 1.279mg 85.00%
  • Vitamin B2 (riboflavin) 0.099mg 6,00%
  • Gvožđe 8.64mg 48.00%
  • Bakar 0.073mg 4.00%
  • Cink 0.012mg 1,00